◎白菜・玉ねぎ・人参・さつまいものアーモンドミルクシチュー
◎カボチャのいとこ煮
◎玄米粥
本日のメインはさつま芋のシチューです！
アーモンドミルクで優しく仕上げてあります。😌
里芋が入っているので、とろみがついてシチューだ〜😙
人参も有機野菜なので、皮ごとカット！
かぼちゃのいとこ煮は腎臓にとても良いそうです！🙂
こちらも土鍋で調理！
身体はもうぽかぽかですよ〜😊
SMAP STATION
最近深刻化してきている地球危機について様々な情報を基に地球の未来を考え、今何をしなければいけないのか？ 日々模索しております。 もう時間がありません！ 未来の子供を守るために・・・
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