皆さんこんにちは😃
今日も寒いです😨？
本日のメニュー❣️
◎玄米粥
◎大豆ミートの野菜炒め
◎さつまいも玉ねぎの野菜スープ
◎大根ときゅうりカブのぬか漬け
今日は、初めて大豆ミートフィレを使ってみました(^^)
長ネギ、蓮根、人参、玉ねぎ🥕
味付けはゆずポン酢や醤油、生姜、白だしで、絶品なお味でした！
スープも野菜出汁を使用！
さつまいもと玉ねぎで少し甘めのスープとなりました〜😊
今日は、The Game Changers（スポーツ栄養学の真実）を観ました！
とても衝撃を受けそして納得のいく内容に感動しました！
やはり、今の社会は食を見直す必要があります！🥺
真実は一つです！
菜食の重要性を改めて感じさせてくれた映画でした。
SMAP STATION
最近深刻化してきている地球危機について様々な情報を基に地球の未来を考え、今何をしなければいけないのか？ 日々模索しております。 もう時間がありません！ 未来の子供を守るために・・・
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