皆さんこんにちは😀
大変遅くなりましたが😅
今回は３月20日 金曜日
３月21日 土曜日
３月22日 日曜日
３月23日 月曜日
まとめてVEGAN MENUをあげたいと思います。
ちょっと手抜きのブログになってしまってごめんなさい。
３月20日 金曜日 VEGAN MENU
◎玄米粥
◎カボチャのポタージュ
◎ゴボウ、人参、大根の煮物
◎ほうれん草のおひたしと大根の酢の物
◎きんぴら ゴボウ、人参、大根の皮、油揚げ
◎大根の酢漬け
３月21日 土曜日 VEGAN MENU
◎玄米粥
◎ほうれん草のおひたしと大根の酢の物
◎野菜のきんぴら
◎大根の煮物
◎三年番茶
３月22日 日曜日 VEGAN MENU
◎玄米粥
◎大根の煮物
◎野菜のきんぴら
◎大根の酢の物
◎納豆
３月23日 VEGAN MENU
◎玄米粥
◎厚揚げとエリンギと玉ねぎの煮物
◎さつま芋と干しブドウのサラダ
◎小松菜と海苔の和え物
◎豆腐と長ネギと舞茸の味噌汁
この日は写真を撮り忘れてしまいました。
なのでMENUだけ書いておきます。
三日間まとめてのアップでした。
毎日ちゃんとアップしていこうと思っているのですが😥遅くなって本当にすいません🙏
火曜日からは、なるべく毎日アップして行きたいと思ってます😅できるかな？😖😥😄
SMAP STATION
最近深刻化してきている地球危機について様々な情報を基に地球の未来を考え、今何をしなければいけないのか？ 日々模索しております。 もう時間がありません！ 未来の子供を守るために・・・
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